วิธีดูแลผิวพรรณให้เหมาะกับกับสภาพผิวของตัวเอง

กินยาให้ถูกโรค แก้ไขให้ถูกจุด เป็นเรื่องที่สามารถนำมาใช้ได้ในทุก ๆ อย่างในชีวิต เพราะจะทำให้เราสามารถแก้ไขปัญหาได้ง่ายมากขึ้น เรื่องของการดูแลผิวพรรณก็เช่นกัน หากเพื่อน ๆ สามารถดูแลผิวได้ตรงกับสภาพผิวของเพื่อน ๆ แล้ว จะยิ่งช่วยส่งเสริมให้ผิวของเพื่อน ๆ สวยงามเปล่งปลั่งมากขึ้นไปอีก วันนี้เราจึงขอเสนอวิธีการดูแลผิวให้เข้ากับผิวมัน ผิวผสม ผิวแห้ง และผิวธรรมดาสวยใสไร้ริ้วรอย เพื่อช่วยเพิ่มความงามให้กับเพื่อน ๆ ให้สวยยิ่ง ๆ ขึ้นไป

เคล็ดลับการดูแลผิวพรรณให้สวยงาม เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง

ผิวพรรณ

เมื่อยามทำงาน
ผิวพรรณ
แม้คุณจะทำงานในห้องปรับอากาศอันแสนแห้งผากหรือทำงานกลางแจ้งก็ตามที คุณสามารถมีผิวพรรณสดใสแจ่มกระจ่างได้ เครื่องสำอางสมัยใหม่ ทำให้คุณประทินผิวได้พร้อมกันไปกับการดูดี เลือกวิธีประทินผิวที่ถูกต้อง ควรเลือกเครื่องสำอางซึ่งเหมาะกับลักษณะผิวพรรณคุณเอง
อยากรู้ว่าคุณมีผิวแบบไหน ตอบคำถามต่อไปนี้ดู เลือกตอบว่าใช่ หรือไม่ใช่
สุขภาพโดยทั่วไป
-หน้าตาคุณแดงระเรื่อเสมอหรือไม่
-ผิวคุณมีเส้นเลือดขอดแตกหรือไม่
-ผิวคุณมีจุดกระใดๆ หรือไม่
-คุณฟกช้ำดำเขียวง่ายดายหรือไม่
-ผิวคุณมักแดงเป็นจ้ำ หรือไว ใช่ไหม
-คุณแพ้เครื่องประทินผิวหรือไม่
-คุณมักรู้สึกคันคะเยอ ไม่สบายตัวหรือไม่?
เค้าโครงความกลมกลืน
-คุณมีผิวเหี่ยวหย่อนยานหรือไม่
-คุณมีรอยย่นยับไหม
-ผิวคุณห้อยระย้าหรือไม่
-คุฌมีไขมันเป็นถุงพองใต้ตาหรือไม่
ความมัน
-รูขุมขนบริเวณจมูก คาง คุณโตหรือไม่?
-คุณมีสิวเสี้ยน สิวมีหนองหรือไม่
-คุณมักเป็นสิวเสมอใช่ไหม
-เครื่องสำอางค์คุณมัก “ละลาย’’ ใช่ไหม?
-คุณเป็นสิวแล้วหายช้า มีแผนเป็นใช่ไหม?
ความแห้ง
-ผิวคุณแห้งเป็นขุยหรือไม่
-ผิวคุณตึงเปรี๊ยะเหมือนใส่หน้ากากหลังล้างหน้าหรือไม่?
-รอบตาและปากคุณมีรอยย่นเน้นเล็กๆ หรือไม่
-ผิวคุณดูขาดน้ำแห้งผากเสมอหรือไม่?
ถ้าคุณตอบว่า “ใช่” เป็นส่วนใหญ่แสดงว่าคุณอาจมีผิวแห้งชนิดไว หรือผิวมันไว หรือผิวแห้งระบบการไหลเวียนโลหิตไม่ดี หรือมีผิวมันเหี่ยว ถ้ารู้จักประเภทผิวตัวเองก็จะง่ายต่อการบำรุงรักษา
ต่อไปนี้คือวิธีการทดสอบผิวพรรณตัวเองให้รู้กันไปเลยว่าจัดเป็น แบบใด: ตัดกระดาษพิมพ์ดีดธรรมดาเป็นชิ้นๆ รวมห้าชิ้น (ง่ายที่สุดคือพับแล้วตัดตามรอย) จดลงในแต่ละชิ้นดังนี้ : หน้าผาก, จมูก, คาง, แก้มขวา, แก้มซ้าย
จากนั้นให้ล้างหน้าอย่างสะอาดเอี่ยม ทิ้งไว้สองชั่วโมงจากนั้นใช้ กระดาษแต่ละชิ้นกดลงไปที่บริเวณนั้นๆ ตามชื่อในกระดาษ ถ้าส่วนใดมีรอยน้ำมันเป็นจุดบนกระดาษแสดงว่าผิวคุณส่วนนั้นจัดว่ามัน แต่ถ้าไม่มีริ้วรอยใด แสดงว่าแห้งส่วนใหญ่แล้วจะปรากฏแต่รอยน้ำมันบางๆ บนกระดาษทุกแผ่น จึงจัดว่าปรกติธรรมดา คนส่วนใหญ่มิได้มีผิวมันหรือผิวแห้ง แต่มีผิวผสมกันสองแบบ แม้แต่คนผิวมันก็มักมีผิวแห้งรอบๆ ดวงตา บางครั้งผิวจะแห้งรอบๆ ปากและรอบขมับ ส่วนที่มันจะอยู่ตรงกลางหน้าผาก, จมูกและคาง ผิวแบบนี้ รักษาไม่ยาก แต่ต้องใช้เวลามากกว่าผิวพรรณชนิดอื่น คือใช้เวลามากเป็นสองเท่า
นอกเหนือจากการดูแลที่บ้านแล้วคุณจะต้องดูแลรักษาผิวต่อเนื่องมาถึงที่ทำงานด้วย ต้องทำความสะอาดบริเวณผิวมันสวยการล้างทุก 4-5 ชั่วโมง โดยยังปกป้องบริเวณที่แห้งอยู่ ซึ่งทำได้ด้วยการปิดส่วนที่ผิวมันไว้ด้วยการทาน้ำมันบางๆ เช่นน้ำมันอโวคาโดก่อนล้างหน้า รวมทั้งทามอยช์เจอไรเซอร์ทั่วทั้งใบหน้า ใช้สำลีชุบแอสทริงเจนท์เช็ดเฉพาะบริเวณหน้ามันระหว่างวันก็จะช่วยได้
ขอให้หมั่นตรวจสำรวจผิวพรรณคุณอย่างระมัดระวังเพื่อปรับปรุง การดูแลผิวเมื่อเกิดการเปลี่ยนแปลงใดๆ ตามสภาพอากาศหรือตามสุขภาพตัวคุณเอง ถ้าเครื่องสำอางคุณยังดูสดชื่นคือก็ไม่ต้องเติมแต่งในระหว่างวัน ถ้าจะเติมก็ให้ปิดบริเวณผิวแห้งก่อนด้วยครีมก่อนล้างหน้าและใช้มอยซ์เจอไรเซอร์ หลังล้างเสร็จแล้ว
ชนิดของผิว
ผิวธรรมดา (สะอาดใส): ผิวที่มีสุขภาพดีควรชุ่มชื้น อ่อนนุ่มเวลา สัมผัส มีความยืดหยุ่น ผิวหนังควรมีกรดเล็กน้อย อีกทั้งควรมีสุขภาพดี แข็งทั้ง สีสันและลักษณะผิวก็ดูดีด้วย ผิวพรรณนั้นได้รับการโปะน้อยที่สุดยิ่งเป็นการดี พึงรักษาผิวให้สมบูรณ์สุดด้วยการดูแลอย่างระมัดระวัง ปฏิบัติตามตารางสุขภาพและกำจัดความชราด้วยการใช้มอยช์เจอไรเซอร์ รวมทั้งใช้น้ำล้างบ่อยๆ หมั่นใช้น้ำสะอาดฉีดหน้าให้ชุ่มทุกสามชั่วโมง
ผิวแห้ง: ข้อดีของคนมีผิวแห้งก็ตรงที่มีรูขุมขนเล็ก ไร้สิวฝ้าใดๆ แต่ บางครั้งก็ออกจะไม่สบายชวนอึดอัด ตรงที่รู้สึกตึงหน้า คัน หน้าแห้งเป็นขุย ผิวประเภทนี้มักจะเป็นรอยย่นมีเส้นสายเล็กๆ เกิดขึ้นมาง่าย ต้องล้างหน้าตอนเช้า และคํ่าด้วยสบู่อ่อนหรือครีม ล้างออกด้วยน้ำตามด้วยการโปะมอยซ์เจอไรเซอร์ ให้เนียนระหว่างที่ผิวยังชื้นอยู่ ควรใช้ครีมทารอบดวงตาด้วย หมั่นดื่มน้ำวันละสี่แก้วเป็นอย่างน้อยทุกๆ วัน
ผิวมัน : ข้อดีของผู้มีผิวประเภทนี้ก็ตรงที่แก่ช้า เป็นผิวที่ดูมันวับมีน้ำมันเยิ้ม ขุมขนใหญ่เปิดกว้างทำให้เสียเปรียบเพราะขุมขนมักมีสิ่งสกปรกเข้าไปอุดตัน ทำให้เกิดสิว ความเครียดยังเป็นตัวกระตุ้นต่อมก่อให้เกิดสิวได้ไม่ว่าจะมีอายุมากน้อยแค่ไหนเมื่อใดที่คุณรู้สึกเหนอะหนะมีน้ำมันเยิ้มก็ให้ลุกไปล้างหน้าซะ เก็บสำลีกับแอสทรินเจนท์ใส่ลิ้นชักโต๊ะเอาไว้แตะเช็ดหน้ายามฉุกเฉิน หมั่นล้างหน้าประจำวันด้วยเครื่องสำอางแบบมีเมล็ดขัดหน้า ล้างออกด้วยโลชั่นให้ผิวใสสะอ้าน ล้างหน้าตอนพักกลางวัน อาจใช้สบู่แรงหน่อยแต่ให้ล้างน้ำออกให้หมดเกลี้ยง ทามอยช์เจอไรเซอร์ตอนหน้ายังเปียกอยู่ก่อนแต่งหน้าใหม่ การดูแลรักษาผิวมันนั้นใช้เวลามาก แต่ผลลัพธ์ตอบแทนมากมายคือได้ผิวไร้สิวฝ้า สดชื่นมาแทนที่
เคล็ดลับสู้อากาศในร่ม/กลางแจ้ง
ผิวผสม: อากาศเย็นหน้าหนาวกับเครื่องทำความร้อนในที่ร่มจะทำ ให้บริเวณใบหน้าที่มันระยับอยู่แล้วยิ่งมันวับมากเข้าไปอีก ตรงที่แห้งอยู่แล้วก็แห้งมากมาย ให้ทาไนท์ครีมตรงบริเวณใบหน้าด้านนอก จากนั้นสลับการใช้จากมอยซ์เจอไรเซอร์แบบบางเบามาใช้แบบหนักหน่วงมากขึ้น อย่าลืมปกป้องบริเวณคอและดวงตาจากลมแรง เสื้อคอปิดจะเหมาะสุด
ผิวใสไร้ร่องรอย: แม้แต่ผิวที่ดีที่สุดก็ยังแห้งผากได้ในหน้าหนาว ถ้า คุณสังเกตว่าผิวแดง แห้ง ลอก ตรงบริเวณปาก ให้เปลี่ยนมาใช้เครื่องสำอาง บำรุงผิวแห้งแทน
ผิวแห้ง: คุณต้องการสิ่งปกป้องทั้งหมดที่จะระดมหาได้ในหน้าหนาว ถ้าพำนักอยู่ในแถบร้อนและทำงานในห้องปรับอากาศคุณจะยิ่งเจอปัญหาหนัก ให้ใช้ทั้งมอยซ์เจอไรเซอร์และวิธีการป้องกันผิวแห้ง หยิบแว่นกันแดดไว้ใกล้มือเพื่อป้องกันสายตาไม่ให้ต้องหยีตาเวลาออกไปกลางแจ้ง ต้องระวังแตะโลชั่นหรือมอยซ์เจอไรเซอร์ตรงบริเวณที่โดนแดด
ผิวมัน: อย่าลืมป้องกันบริเวณรอบดวงตา คอ หลังมือ ในหน้าหนาว ถ้าคุณทำงานกลางแจ้งหรือใช้เวลาส่วนใหญ่เดินทางไปไหนต่อไหนก็อาจต้องคิดหาวิธีบำรุงผิวฉบับย่นย่อลง การล้างหน้าวันละห้าหนอาจมากเกินไปสำหรับอากาศเย็น
ผิวนั้นจัดเป็นอวัยวะอันหนึ่ง กิจกรรมดีอันที่พึงกระทำในการดูแลใส่ ใจคือ ทำความสะอาด กระตุ้น ให้อาหารและปกป้อง
การทำความสะอาด
กรรมวิธีที่สำคัญสุด ถูกกระทำซ้ำซากหรือถูกเมินสุดก็คือการล้างหน้านั่นเอง คุณทำมาทุกวันซ้ำซากนับแต่ตัวกะเปี๊ยก ว่าแต่คุณแน่ใจแล้วหรือไรว่า รู้วิธีที่ดีที่สุดในการล้างหน้า?
ผิวธรรมดาและผิวแห้ง ควรใช้สบู่อ่อนๆ ส่วนผิวมันต้องใช้สบู่แรงขึ้น อีกนิดถึงจะชะล้างคราบไคลจากผิวมันวับได้
เริ่มแรกนั้นโปรดล้างมือให้สะอาด ใช้แปรงขัดเล็บด้วยถ้าเล็บสกปรก จากนั้นใช้เบบี้ออยล์หรือลาโนลินทารอบใบหน้ายกเว้นดวงตาและคอซึ่งจะแตะเพียงเล็กน้อย ใช้กระดาษทิชชูซับคราบน้ำมันออกให้หมด (การซับมิใช่การเช็ดแรงๆ) ใช้น้ำล้างออก ผิวแห้งใช้น้ำอุ่น ผิวมันใช้น้ำค่อนข้างร้อน ใช้ปลายนิ้วแตะวนเป็นวงจากฐานคอขึ้นมาที่ใบหน้าให้สบู่เป็นฟองละเอียดไปทั่ว ถ้าผิวแห้งให้ล้างเร็วๆ แต่ถ้าผิวมันให้ค่อยๆ ล้างออก
ตรงบริเวณจมูกมักเป็นที่ซึ่งมีมันเยิ้ม อาจเป็นจุดที่รูขุมขนเปิดกว้าง ทำให้สิ่งสกปรกและน้ำมันมาสะสมเพิ่มพูนต้องทำความสะอาดด้านข้างของจมูก และบนสันจมูกให้หมดเกลี้ยงแต่อย่าไปล้างตรงบริเวณที่อ่อนไหวคือที่ดวงตา ซึ่งไวต่อความแห้งผากรอยยับย่น น้ำมันที่ชโลมไว้จะถูกชะล้างออกไปตอนล้างหน้า ล้างน้ำไปเรื่อยๆ จนคุณรู้สึกได้เองว่าหน้าตาสะอาดสะอ้านสบู่หมดเกลี้ยงแล้ว (น้ำสุดท้ายอาจใช้น้ำแร่)
จากนั้นให้ปล่อยให้ใบหน้าแห้งระเหยไปเอง หรือจะชโลมมอยซ์เจอ ไรเซอร์ตอนหน้ายังเปียกอยู่ ถ้าคุณไม่ชอบหน้าเหนอะหนะอาจใช้กระดาษทิชชูซับออกให้แห้งหมดก็ได้
ข้อได้เปรียบของการล้างหน้าด้วยวิธีนี้มีมากมายคุณไม่ได้ใช้ผ้าหรือ แปรงใดๆ ที่พาเอาเชื้อแบคทีเรียหรือชิ้นส่วนใดๆ มาโดนผิวคุณ ไม่ได้ไปโดนเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง แถมยังนำความชุ่มชื้นมาให้บริเวณพื้นผิวหนังอีกด้วย
การกระตุ้น
การออกกำลังและการนวดเป็นกรรมวิธีกระตุ้นและให้อาหารผิวซึ่ง จะทำให้รู้สึกสบายและผิวเรียบด้วย โปรแกรมการออกกำลังผิวเป็นประจำสมํ่าเสมอและการกระตุ้นนั้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิวพรรณที่แน่นและมีความยืดหยุ่น เฉกเช่นเดียวกับโปรแกรมการออกกำลังกายมีความจำเป็นต่อหุ่นที่ดี จะเป็นด้วยการนวดหน้าหรือพอกหน้าล้วนสามารถทำให้ผิวคุณตึงเปล่งประกาย การนวดหน้าจึงควรเป็นส่วนหนึ่งของตารางเสริมความงามประจำวันของคุณ การออกกำลังกายผิวนี้สามารถกระทำได้ที่บ้าน ในรถ หรือระหว่างทำงาน บุคคลที่ต้องระวังอย่านวดหน้าหนักเกินไปคือคนที่มีผิวละเอียดอ่อน กับคนที่มีรูขุมขนกว้างผสมผิวมันซึ่งจะทำให้เกิดสิว
การนวดจะกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำมันที่ขับมาจากต่อมรวมทั้ง เพิ่มอุณหภูมิผิวหน้าและการไหลเวียนของโลหิตไปยังผิวหนังเพื่อที่โภชนาการอาหารจะเข้าไปถึงเซลส์ผิวหนังทุกๆ เซลส์ได้
การนวดยังเป็นวิธีสมานผิวด้วยตัวเองอีกด้วย นวดหน้าได้ตอนพัก กลางวันหรือพักช่วงบ่ายที่โต๊ะทำงานซึ่งกินเวลาแค่นาทีเดียวนวดโดยใช้ปลายนิ้วกดแผ่นสำลีไปมา
แต่ต้องระวังเวลาที่คุฌกดนิ้วไปที่ผิวและกล้ามเนื้อข้างใต้อย่าไปฉุด กระชากชั้นผิวหนังเข้าล่ะ! ออกกำลังนี้ต้องกระทำในท่าคุณกัดฟันและทำแก้มพองลม
ขั้นที่ 1 : กดปลายนิ้วกลางทั้งสองมือที่แก้มสองข้าง ใช้นิ้วนวดเป็น วงกลมหมุนไปที่มุมปาก ผ่านขอบปากไป ทำซ้ำสามครั้ง
ขั้นที่ 2 : วางนิ้วใต้รูจมูก ลูบขึ้นแรงๆ ไปทางบนจมูกขยับมาที่ตา ทำซ้ำสองครั้ง
ขั้นที่ 3 : เริ่มจากขอบตานอก นวดไปทางขมับ พอถึงไรผมที่ขอบ หน้าผากให้หยุด ทำซ้ำสองครั้ง
ขั้นที่ 4 : ใช้นิ้วกลางกดกล้ามเนื้อและผิวตรงสันจมูกขยับขึ้นข้างบน ไปทางบนศีรษะเป็นวงกลม ทำซ้ำหนึ่งครั้ง
การนวดนี้จะได้ผลดีเป็นสองเท่าถ้าใบหน้าคุณชโลมครีมบำรุงผิว หรือกระทำตอนหน้าสะอาดปราศจากเครื่องสำอางเพื่อเป็นการเตรียมผิว สำหรับความชุ่มชื้น เครื่องสำอางจะเรียบมากขึ้นเพราะการออกกำลังจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีที่พื้นผิว นวดเสร็จให้ฉีดสเปร์ย์น้ำเย็นที่ใบหน้า หรือใช้กระดาษซับทั้งใบหน้าหลังจากล้างด้วยน้ำเย็น
แอสทรินเจนท์กับรีเฟรชเซ็นเนอร์
มีผลิตภัณฑ์มากมายก่ายกองที่ขายในรูปของ“โทนเนอร์” หรือ“รีเฟร ชเซ็นเนอร์” สำหรับใบหน้าซึ่งถูกมองว่าเป็นตัวกระตุ้นผิว โลชั่นหรือ ของเหลวนี้ส่วนใหญ่เป็นน้ำกับแอลกอฮอร์ บางครั้งมีกลีเซอรีนผสม แอล- กอฮอร์นั้นระเหยรวดเร็วตรงผิวหน้า ทำให้รู้สึกเย็น ตึง และสดชื่น กลีเซอรีน ช่วยให้โลชั่นกระจายตัวเรียบสมํ่าเสมอกัน ทำให้พื้นผิวหน้าเรี่ยม ถ้าใช้แอสทรินเจนท์มากเกินไปจะทำให้ผิวแห้ง อีกทั้งควรเลี่ยงการใช้รอบๆ ดวงตา นอกจากนี้ยังไม่ปรากฏหลักฐานว่าแอสทรินเจ้นท์จะช่วยให้รูขุมขนหดตัวลงได้ แต่ประการใดด้วย
ในที่ทำงานนั้น แอสทรินเจ้นท์ช่วยให้เช็ดเครื่องสำอางของเก่าออกได้ หมดเกลี้ยง (น้ำกับแอลกอฮอร์เป็นตัวทำความสะอาดชั้นเยี่ยม) อีกทั้งทำให้คุณรู้สึกสดชื่นมีชีวิตชีวาแต่แอสทรินเจ้นท์หลายยี่ห้อเช็ดเอาน้ำมันธรรมชาติที่ผิวไปด้วยจึงควรทามอยซ์เจอไรเซอร์ตามหลังการใช้แอสทรินเจ้นท์
แอสทรินเจ้นท์ของดีๆ จะทำให้ผิวมีกรดอยู่เล็กน้อยคุณสามารถใช้น้ำผสมน้ำมะนาวแทนได้ มีข้อแม้ว่าน้ำต้องสุกสะอาดผ่านการต้มมาแล้ว 10 นาที
การป้องกัน
ผิวคุณจะปรุงตัวขึ้นมาทุก 26-30 วัน หมายความว่า ในไม่กี่สัปดาห์ก็จะเห็นผลการรักษาที่คุณกระทำไป ไม่ว่าคุณจะมีหุ่นดีงดงามแค่ไหนก็ไม่มีทางดูดีเยี่ยมได้นอกเสียจากมีผิวที่นวลเนียนไร้สิวฝ้าใดๆ การทำงานนั้นก่อให้เกิดปัญหาหลากหลาย ผิวพรรณก็ตอบโต้นัวเนียปัญหานี้ไปด้วย ผิวก็เหมือนอวัยวะอื่นๆ ที่ได้รับอิทธิพลจากพันธุกรรม ไม่ว่าจะเป็นสีขนาด แต่ผิวยังสะท้อนอารมณ์และสุขภาพเจ้าของอีกด้วยรวมทั้งขึ้นอยู่กับการหมั่นใส่ใจดูแล รักษา ผิวต่างกับอวัยวะอื่นตรงที่ฟื้นฟูตัวเองได้ คุณช่วยแก้ปัญหาในบางจุดด้วย ทางแก้ง่ายๆ ตัวอย่างเช่นผิวแดงเป็นจ้ำ เป็นต้น
การทำงานดึกๆ, ดื่มกาแฟจัด, นอนดึก รวมทั้งเหตุการณ์อื่นๆ ผสม ผเสให้เกิดอาการผิวแดงเป็นจ้ำๆ ได้ ถ้าคุณมีอาการนี้หรือผิวส่วนใดมีริ้วรอยขึ้นมาก็อาจเป็นว่าคุณใช้อะไรสักอย่างบนใบหน้าที่ก่อให้เกิดสารเคมีแผดเผา กรดและอาคาไลน์ที่รุนแรงในเครื่องสำอางบางชนิดหรือในสบู่ รวมทั้งกรดที่ผิวหนังสามารถเป็นต้นเหตุสารเคมีเผาไหม้ผิวได้ บริเวณผิวซีดนี้รักษาแบบเดียวกับที่รักษาแผลแสบอื่นๆ คือล้างด้วยน้ำเย็นและเลี่ยงอาการติดเชื้อทั้งปวง
รอยด่างเป็นดวง, ลอกหรือคัน รวมทั้งปฏิกิริยาต่ออาการแพ้อาจเกิดได้จากปฏิกิริยาต่อเกษรดอกไม้หรือมลภาวะในอากาศอาหารหรือเครื่องสำอางชนิดใดชนิดหนึ่ง ถ้าคุณสงสัยว่าตัวเองมีอาการผิวหนังที่แพ้ต่อเครื่องสำอางให้เลี่ยงไม่ใช้ไปสักสองสามวันใช้แต่น้ำล้างบ่อยๆ ถ้าผิวดีขึ้นคุณจะรู้ได้ว่าเครื่องสำอางยี่ห้อนี้ไม่เหมาะกะคุณ ให้ลองอันอื่นไปจนกว่าจะเจอยี่ห้อที่คุณไม่มีอาการแพ้
จุดแดงอาจเป็นผลจากความเปลี่ยนแปลงแบบฉับพลันในกระแส โลหิต ถ้าผิวคุณบางมาก (ผิวมักต่างกันไปเช่นเดียวกับความสูงและน้ำหนัก) ความเครียดหรือความกดดันมากๆ อาจทำให้อุณหภูมิคุณเพิ่มสูงขึ้นเล็กน้อย และทำให้โลหิตคุณสูบฉีดวูบขึ้นมา ซึ่งไม่ใช่สิ่งที่ดี อาจส่งผลให้ผิวเสียในระยะยาวจากหลอดเลือดแตกเปราะ คนผิวบางไม่ควรล้างหน้าด้วยน้ำร้อนสลับน้ำเย็น รวมทั้งไม่ใช้น้ำแข็งประคบหน้าที่เลือดฉีดวูบขึ้นมา ให้ลดอุณหภูมิลงอย่างช้าๆ ให้เลือดกลับคืนสู่กระแสเดิมด้วยการใช้น้ำอุ่นก่อนตามด้วยน้ำที่เย็นขึ้น
อารมณ์ก็เป็นตัวที่ก่อปฏิกิริยากับผิว ข่าวร้ายเป็นตัวทำให้สิวคุณผู้ หญิงประทุขึ้นมาในเวลาไม่กี่ชั่วโมง ความตื่นเต้น กดดัน นอนไม่พอ กังวล หรือแม้แต่ความดีใจก็มีผลต่อผิวพรรณเท่าเทียมกัน
การร้องไห้สักโฮสองโฮอาจทำให้คุณรู้สึกสบายขึ้นก็จริงแต่พอร้อง เสร็จผิวคุณจะดูแห้งผาก ตายซาก ฉะนั้นใช้วิธีพอกหน้า…พอกด้วยครีมถ้าคุณมีผิวแห้งหรือชนิดปิดรูขุมขน ถ้าคุณมีผิวมัน นอนนิ่งๆ สัก 15 นาที เอาสำลีชุบน้ำแปะปิดหน้าไว้ ฟังเพลงไปพลางๆ
พอคุณรู้สึกดีขึ้น ให้เติมเครื่องสำอางใหม่ อายชาโดว์สีเข้มที่เปลือกตา จะช่วยปิดอาการตาบวมแดงได้แตะแต้มสีขาวนิดนึงตรงเปลือกตาบนด้านใน จะช่วยให้นัยน์ตาดูแดงน้อยลง ลิปสติคสีแดงสดใสจะเรียกความสนใจไปที่ปากคุณแทนดวงตา
ผิวคุณจะเปลี่ยนแปรไปบ่อยครั้ง…อากาศ, การนอนหลับ, ความกดดัน และตัวประกอบภายในภายนอกที่มีผลต่อผิวพรรณ คุณจะต้องตื่นตัวเพื่อรับความเปลี่ยนแปลงนี้หมั่นส่องกระจกสำรวจผิวพรรณทุกวันในที่มีแสงสว่างพอ อย่าแค่ส่องกระจกตอนแต่งหน้า ให้พินิจพิจารณาใบหน้าทั้งหมด
งานบางอย่างก็เป็นอันตรายต่อผิว ที่จริงก็มีอันตรายในทุกอาชีพ แต่ ปัญหาบางอย่างที่หนักหน่วงมีในอาชีพต่อไปนี้
พนักงานบริการบนเครื่องบิน – ผิวแห้งอาจเป็นผลจากอากาศแห้งใน เครื่องบิน และปัญหาเส้นเลือด เช่นเส้นเลือดขอดอาจเกิดมาจากความกดอากาศ ตอนเครื่องขึ้น-ลง
ช่างทำผม-สารเคมีที่ต้องเจอคือเพอร์ดอกไซด์ในน้ำยาดัดผมและย้อมผมนั้น บางคราติดไปที่หน้าตาช่างทำผมได้ถ้าไม่ระวัง ช่างทำผมควรสวมถุงมือให้บ่อยที่สุด
นักกีฬา/นักเต้นรำ– การใช้สถานออกกำลังกายร่วมกันกับคนมากๆ อาจทำให้ติดเชื้อราที่ผิวหนัง กลิ่นเหงื่อไคลผสมความชื้นแฉะจัดว่าเหมาะกับเชื้อแบคทีเรียจะเจริญเติบโต นักกีฬาหญิง รวมทั้งครูฝึก คนงานในโรงยิม และนักเต้นรำจึงควรหมั่นเช็ดผิวพรรณ ใช้ปลาสเตอร์ปิดแผลเสียแม้แค่เล็กน้อย นักเต้นรำต้องใส่ใจในเท้าตนเองมากเป็นพิเศษ
พยาบาลและหมอฟัน– จัดเป็นคนที่มือใช้งานเจอแต่เรื่องยุ่งให้หมั่น ล้างมือบ่อยๆ เช็ดให้แห้งและชโลมครีมให้ความชุ่มชื้น
ช่างเทคนิคในห้องปฏิบัติการ-มักเจอสารเคมีและจะต้องระมัดระวัง เลี่ยงการติดเชื้อจากงานที่ทำ
พนักงานสับสวิชท์บอร์ดและพนักงานรับโทรศัพท์– ต้องหมั่นทำ ความสะอาดปากกระบอกหูโทรศัพท์บ่อยๆ แล้วก็เช็ดน้ำยาออกให้หมดด้วย ปากกระบอกโทรศัพท์ที่มาถูไถโดนผิวแสนไวตรงปากและคางจะทำให้เกิดอาการพอง บางคนชอบคุยโทรศัพท์นานๆ โดยหนีบหูโทรศัพท์ไว้ระหว่างขากรรไกรและไหล่ ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะตึงขมึง และตึงคอ ถ้าชอบพูดโทรศัพท์ครั้งละนานๆ โปรดเสาะหาโทรศัพท์ชนิดเบาเอามาใช้งาน
ครู– เด็กนักเรียนมักไอ จาม โดยไม่ร ะวัง อีกทั้งซุกซนชนิด กัด ทุบครู
ได้
โรคนอนไม่หลับ/นอนไม่พอ– ทำให้ผิวซึมเซาขาดความสดใส ทำให้ อาการสิวหายช้าลง อาการอักเสบเล็กน้อยกำเริบขึ้น โปรแกมอันหนึ่งของการบำรุงผิวคือนอนให้พอเพื่อจะได้ทำงานได้ในวันรุ่งขึ้น อาจออกกำลังกายตอนคํ่าแล้วผ่อนคลายด้วยการกินนมเปรี้ยวครึ่งถ้วย
ปัญหาจากอาการก่อนมีประจำเดือน-ความเปลี่ยนแปลงประจำเดือนของความสมดุลย์ฮอร์โมนก็มีผลกับผิวคุณทำให้ผิวประทุ น้ำสะสมตัวจนผิวบวม ตาบวม ผิวพรรณซึมเซา วิธีลดปัญหาโรคก่อนมีประจำเดือนเหล่านี้คือ สองสัปดาห์ก่อนกำหนดมีประจำเดือน ให้ลดอาหารเค็มๆ ดื่มน้ำเพิ่มมากขึ้น ใช้ถุงชาประคบรอบดวงตาเพื่องดอาการบวม โรคปวดท้องระหว่างมีประจำเดือน และการขาดน้ำที่ประกบคู่ตามกันมาลดได้ด้วยการกินยาเพื่อไปบรรเทาการผลิต โปรทากลาดินซึ่งเป็นสารเคมีในร่างกายที่ก่อให้เกิดอาการปวดท้อง
กรรมวิธีในการปกป้องผิวของคุณนั้นควรเปลี่ยนแปรไปตามสภาพ อากาศด้วยเหมือนกับที่คุณเปลี่ยนเสื้อผ้า หน้าหนาวหน้าคุณเจออากาศเย็นข้างนอก อากาศร้อนในบ้าน ครั้นพอหน้าร้อนก็ต้องเจอแดดแผดเผา ลมแรง บางคราอุณหภูมิสูงกว่าอุณหภูมิร่างกายเรา
การปกป้องผิวหน้าหนาวคือการชโลมผิวด้วยมอยซ์เจอไรเซอร์และ น้ำมันอาบน้ำ (Bath Oil) มอยซ์เจอไรเซอร์ซึ่งมีปิโตรเลียมเจลลีบางๆ จะช่วยปกป้องผิวไม่ให้ความชื้นระเหยหายในอุณหภูมิหนาวเย็นกว่าฤดูอื่นๆ
ในฤดูร้อนและฤดูฝนผิวพรรณจะดูมีสุขภาพดีราบเรียบคุณรักษาให้ ผิวชุ่มชื่นด้วยการดื่มน้ำเปล่าวันละแปดแก้วนอกเหนือไปจากเครื่องดื่มอื่นๆ ใช้น้ำล้างหน้ามากๆ และใช้มอยซ์เจอไรเซอร์กับโลชั่นช่วยปกป้องความชุ่มชื้นตามธรรมชาติมิให้ระเหยหาย รวมทั้งใส่แว่นกันแดดเพื่อปกป้องผิวรอบๆ ดวงตาจากความร้อนและแสงอาทิตย์ จะได้ไม่ต้องหยีตาให้เกิดรอยยับย่น แก้สิวที่เกิดจากรูขุมขนถูกน้ำมันอุดตันในฤดูร้อนด้วยการหมั่นล้างหน้าบ่อยๆ
แสงแดดคือศัตรูร้ายสุดของผิว ไม่ว่าคุณจะมีผิวอย่างไร แสงแดดทำ ให้แก่ลงได้ทั้งสิ้น ยิ่งกับสตรีสูงอายุที่มีผิวขาวแล้วยิ่งเป็นตัวทำลายสุดสุด ถ้าคุณกินยาระงับประสาท ยาขับปัสสาวะ หรือฮอร์โมนเอสโตรเจน หรือมีโรคเบาหวานเป็นโรคประจำตัว คุณจะมีความเสี่ยงจากการติดเชื้ออันเนื่องมาจากแผลพุพองจากแดดเผา ซึ่งเกิดขึ้นได้ง่ายมากสำหรับคนที่ชินกับการอยู่ในที่ร่ม ห้องทำงานมาตลอดแล้วจู่ๆ ก็พยายามจะตากแดดให้ผิวสีเข้มขึ้นมาในชั่วเวลาวันเดียว
อยากมีผิวสีเข้มเป็นสีแทนก็โปรดเริ่มต้นอย่างช้าๆ ค่อยเป็นค่อยไป วันแรกเริ่มตากแดดแค่ยี่สิบนาทีก่อน ระวังให้มากเป็นพิเศษตรงบริเวณไหล่ เข่า ปาก และบริเวณที่โดนแดดเผาง่ายส่วนอื่นๆ จำไว้ว่าผิวสีน้ำตาลเข้มนี้จะตามมาด้วยผิวแห้งเป็นรอยย่นยับภายหลังให้ใช้โลชั่นทาป้องกันแดดเผา ถ้าผิวคุณโดนแดดจนแดงกํ่ารวมทั้งมีอาการหนาวสะท้าน มีไข้ ควรไปพบแพทย์ ถ้ามีรอยไหม้ให้ใช้ผ้าเปียกๆ จุ่มในน้ำเย็นหรือนมเย็นผสมเบ้กกิงโซดาและแป้งข้าวโพดโปะตรงบริเวณนั้น ตัวคุณทำงานกลางแจ้งควรใช้เครื่องสำอางชนิดมีส่วนผสมของซันสครีนเป็นประจำเพื่อใช้ป้องกัน
เวลาจะออกไปตากแดดไม่ควรฉีดน้ำหอมเนื่องจากสารเคมีในร่างกายอันแสนสลับซับซ้อนมักทำให้บริเวณน้ำหอมนั้นเกิดเป็นจุดสีน้ำตาลที่ผิว ซึ่งจะเป็นอยู่นานเดือน ทำให้ผิวคุณมีริ้วรอยเปล่าๆ
นอกจากนี้คุณควรหมั่นสำรวจผิวพรรณตัวเองเหมือนกับที่สำรวจ รอยเปื้อนบนเสื้อผ้า หมั่นสังเกตดูปฎิกิริยาของผิวต่อเครื่องสำอาง การรักษา และการตระเตรียมทำความสะอาดทั้งปวง
การให้อาหาร
คุณให้อาหารกับผิวที่ดีที่สุดได้ คือน้ำ ถ้าปราศจากน้ำแล้วไซร์ โภชนาการอาหารก็ไร้ผล ถ้าคุณดื่มน้ำวันละ 10-12 แก้วคุณจะสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นภายในหนึ่งสัปดาห์
บริหารหน้าที่โต๊ะทำงาน
หน้าก็ต้องการๆ ออกกำลังกายเหมือนกับร่างกายเช่นกันดูตัวอย่างจากดวงตาคุณนั่นเป็นไร
การสบตาหมายถึงการสื่อสาร ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการทำงานร่วมกับ ผู้อื่น ดวงตาคุณควรสดใสเปล่งประกายในยามสบตาคุณจึงควรหมั่นบริหารดวงตาระหว่างนั่งอยู่กับโต๊ะทำงาน ถ้าตาคุณแดงกํ่า แค่ออกกำลังดวงตาผสมกับการหยอดตาก็จะช่วยบรรเทาลงได้การออกกำลังดวงตาต้องกระทำเวลาไม่ใส่แว่นเท่านั้น
เริ่มจากใช้ดวงตาสองข้างมองตามสิ่งของที่เคลื่อนไหวเช่นมองดูคนที่กำลังเดินมาหาหรือเดินออกไป จากนั้นให้เพ่งมองสิ่งที่อยู่ไกลที่สุด
เลือกสิ่งที่อยู่ทางขวามือและซ้ายมือ มองไปทางซ้ายสุดและขวาสุด โดยไม่ขยับคอ ทำซ้ำโดยมองเพดาน แล้วสลับก้มลงมองพื้น
การเปลี่ยนโฟกัสดวงตานั้นเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำงานที่ต้องเพ่งสายตา เช่นเป็นพนักงานห้องทดลอง, ทำงานเย็บปักหรือทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ ควรหาโอกาสออกไปกลางแจ้งทุกวันเพื่อเปลี่ยนโฟกัสตา มองไปไกลๆ ที่สุดเพื่อเป็นการพักสายตาหลังเพ่งมาทั้งวัน
การออกกำลังดวงตานี้ควรกระทำวันละสองครั้งหรือทำเมื่อใดก็ตาม ที่คุณรู้สึกเมื่อยตาปวดตา
คุณสามารถนวดดวงตาได้เช่นกัน หลับตาลงแตะปลายนิ้วตรงมุม เปลือกตา นวดเป็นวงเบาๆ กดนิดๆ ที่ลูกตา สักอึดใจให้เปลี่ยนที่ไปกดมุมตาด้านในใกล้จมูก ทำซ้ำอีก
อีกวิธีที่ใช้ผ่อนคลายดวงตาคือ ใช้อุ้งมือปิดตาไม่ให้เห็นแสงสว่างใดๆ ลืมตาขึ้นมาเห็นแต่ความมืดนี่เป็นวิธีออกกำลังลูกตาดำและดวงตาทั้งหมด
ท่าออกกำลังใบหน้าต่อไปนี้เป็นท่าง่ายๆ ทำที่โต๊ะได้แต่อาจโดนคนอื่นซักเพราะต้องขยับหน้าตาพิลึกหน่อย ท่าออกกำลังรู้อาการยับย่นนี้ทำงานสองหน้าที่ดึงยึดกล้ามเนื้อใต้ผิวและทำให้โลหิตไหลเวียนสู่ผิว อีกทั้งยังทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายหลังจากเครียดมาจากความกดดัน จึงทำให้คุณหายปวดศีรษะได้
คอ ยื่นขากรรไกรล่างออก อ้าปาก เกร็งคอให้กล้ามเนื้อทั้งหมดยืด
แก้ม ทำให้แก้มตึงด้วยการเอามือวางที่ใบหน้าซีกใดซีกหนึ่งแตะปลายนิ้วกลางที่โหนกแก้ม เอามือยึดหน้าไว้ให้มั่นจากนั้นให้พยายามย่นจมูก แบะปากบน
หน้าผาก เอานิ้วชี้แตะคิ้ว เกร็งไว้ พยายามขยับคิ้วสูงขึ้นโดยให้นิ้วชี้ เป็นตัวต้าน
ปาก วางมือที่เหนือขากรรไกรตรงหน้าติ่งหู กดไว้พร้อมกับกัดฟันขบ เข้าด้วยกัน ยิ้มให้กว้างที่สุด
หาวหวอดพลางยืดคอ ขณะเดียวกันให้พยายามแตะศอกจากทางด้านหลัง ท่านี้ดีสำหรับการไหลเวียนโลหิตซึ่งจะทำให้ร่างกายและกล้ามเนื้อ รวมทั้งสมองคุณได้รับออกซิเจนเต็มที่รวมทั้งได้รับโภชนาการอาหารสำหรับเซลส์ด้วย

ที่มา:โสภาพรรณ  รัตนัย

แบบผมสวยอื่น ๆ: